「擦好了嗎？你能不能快點！一天到晚磨蹭什麼呢。」
「別催，就好了！」
每次上廁所，小李都覺得擦不干凈，總會有便便殘留，浪費紙被罵，呆得久也被罵，小李實在是崩潰。
有人測算過，如果按照一天五次小便、一次大便的頻率，每次占用時間2-10分鐘不等，按你活到80歲，就可能有406天的時間在廁所度過。
由此可見，上廁所可不是一件小事，甚至是簡單的擦屁股，也有很多人存在一定的誤區，稍不注意都可能會引起肛腸類疾病。
那麼，你這一輩子，真的擦干凈過屁股嗎？
上完廁所擦屁股感覺好像沒有技術難度，但卻是很有考究的一件事，要把握正確的方向和力量，不然很容易誘發感染。
為什麼屁股難清潔？理解這個問題之前，我們先來大概了解一下菊部的構造，人體肛門口里面是肛管黏膜環繞著內外括約肌，外面則是皮膚，周圍有很多大汗腺可以分泌汗液，當然還有一些毛發。
如果排泄物比較軟爛，那麼它的所經之處，會到處附著，包括各個褶皺處以及周圍的毛發。如果不能完全掉落，可能會有殘余隨著括約肌動作，黏到別處，給清潔帶來很大麻煩。
如果擦屁股不干凈，殘留糞便除了報廢內褲，還會對肛門部位造成傷害。菊部環境比較潮濕陰暗，清潔沒做好很容易滋生細菌，嚴重可引發局部皮膚出現瘙癢、炎癥、灼痛，還可能擴大感染到其它地方。
既然大號需要擦屁股，那麼小便需不需要呢？這幾年一直流傳著這樣的說法：女性小便后用紙擦，會得婦科病，這種說法真的對嗎？
其實這是錯誤的。因為女性身體結構的原因，尿道口鄰近肛門，而且尿道直又短，加上該部位比較潮濕陰暗，如果小便完不擦，細菌很容易侵入尿道，造成尿路感染。因此，小便后用紙擦拭干凈是非常重要的。
每當上完廁所的時候，不知道大家有沒有因為那一排「屁股毛」苦惱過，擦屁股更是費紙又費力，總感覺有糞便殘留在上面，擦都擦不干凈。那麼，這些鬧人的毛毛，到底有什麼用呢？
肛毛最早可以追溯到遠古猿類時期，只不過因為長時間的進化，人類身上的毛越蛻越少，只剩下部分地方有毛發，而肛毛剛好也在其中。
肛毛多少其實和個人激素水平有關，不過對于女性來說，如果突然肛毛增多要特別注意，可能是多囊引起的。
肛毛雖然聽起來不太美觀，但也不是沒有存在的意義。肛毛可以有效阻擋外部細菌入侵，保持「干燥」避免因為汗腺多而過度潮濕，同時也可以幫助屁股兩邊緩存摩擦，保護脆弱的肛周皮膚，還有阻擋一些異味的散發。
有些人覺得肛毛影響美觀想剃掉，其實也是可以的，但不建議過度刮。如果真的要刮肛毛，要注意方法，切記注意保護好「菊花」的清潔。
不好好擦屁股的風險還是挺大的，所以保持肛門處的干凈衛生是非常重要的，但擦屁股也是門技術活 ，那怎麼擦拭才是最科學、正確的呢？
根據《臨床胃腸學和肝病學研究雜志》發布的研究顯示，正確的擦屁股姿勢應該是坐或蹲著，肛門可以完全打開，而站著會讓肛門并攏在一起，不利于清理。
擦屁股手法也有講究，建議力量不要太大并反復多次擦拭，直至無明顯肉眼殘留為止。同時男女擦拭方向上也要注意，特別是女性最好自前往后擦，可以避免污染物感染到臨近的尿道。
雖然擦的都是臟東西，但擦屁股的用紙也有要求，不然很容易造成生殖器感染。首先衛生紙不宜過白，太白的紙可能是商家添加了熒光劑，也不宜太薄否則會滲透到手上，更不宜帶香味，如果有條件的話可以用有殺菌功能的濕紙巾，可以抗菌的同時不傷屁屁。
有的人為了更好的清潔，還會用沐浴露、香皂、[私.處]洗劑等清洗屁股，但專家提醒洗屁股也大有講究！
日常即使用衛生紙擦屁股，大機率還是會有部分糞便會殘留在在肛門褶皺部位，容易變成細菌滋生的溫床。
肛門褶皺中的的污染物長期不清洗出來，會對肛周皮膚產生炎性刺激，很容易出現瘙癢，導致皮膚病、肛周器質性病變。因此日常除了擦拭到位，最好可以洗一下屁股。
總而言之，擦屁股是門「精細活」，不止手法要等當，日常還要注意多清洗，維持干凈清潔的環境，才避免可能的殘留物感染肛周健康哦。
參考資料：[1]《科學擦屁股指南》.果殼.2021-02-18[2]《擦屁股從前往后擦，還是從后往前？看完終于不糾結了》.科普中國.2020-09-29[3]《原來90%的人不會擦屁股？上廁所的5個小細節，會影響健康，別再忽視了》.家庭醫生在線.2023-08-25
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