束角式是一種瑜伽體式，能夠減緩腰椎壓力，讓腹腔臟器得到按摩，幫助放松和平靜大腦，同時讓髖部得到伸展，清除骨盆的負能量。初學者練習該體式時可能難以找到正確感覺，需要注意骨盆和大腿之間的連接，并啟動大腿肌肉，保持膝蓋不散落下去。兩腳收到會陰處，手指勾住大腳趾，力度逐漸加大，釋放骶髂關節的壓力。
如果難以做深度前屈，可以放椅子輔助。前屈的目的不是最終目的，而是練對后的一個結果，可以明顯改善臀部肌肉。
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