楊絳先生說：「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容。」

01

給生活松綁，不著急

《塔木德》一書中說道：「一張弓，如果一直緊繃著，即使是鋼做的，也會失去彈力。」

人至中年，為了滿足欲望，為了追求成功，總是把日子過得緊繃繃，讓自己無法喘息。

清華教授寧向東在一次坐飛機的時候，遇到了這樣一件事，讓他感觸頗深。

在飛機剛剛落地還沒有停穩時，很多人就迫不及待地拿出了手機。

他在嘈雜的環境中聽到的聲音是那麼急切而忙碌，有人在說馬上到，有人在報告自己的位置。

所有人似乎都顯得那麼匆忙，沒人注意聽乘務員耐心的提醒，沒人留意機艙響起的輕柔音樂，這讓他感到很煩躁，但也很無奈。

狹小的機艙像是很多人生活的縮影，這些忙碌不但沒有提高我們的生活質量，反而讓我們錯失了一些美好。

程序員小李，在接了一個新項目后，忙得焦頭爛額，周末都在加班。

在他兒子過生日前一周，孩子就一直提醒他：「爸爸，下周日我生日，你一定要記得陪我過生日啊！」

小李滿口答應，然而到了周日，甲方提出要增加一個功能，小李只能去加班。

孩子在家等不到爸爸回來，就一直打電話催，催了幾遍后，小李急了：「我這麼忙是為了誰？還不是為了讓你過好日子！」

孩子頓時哭出聲：「可我就想讓你陪我過個生日啊！」

小李一噎，安撫好孩子后，他決定跟甲方請個假。

誰知電話打過去，甲方聽他說了情況后，非常痛快地就答應了，還一直囑咐他好好陪孩子。

一些忙碌，其實只是我們自己給自己的束縛，學會放下一些東西可能會有意想不到的收獲。

人生短短幾十年，一味低頭忙碌，便無法看見路上的風景。

生命是一場漫長的修行，我們一方面要為了柴米油鹽，負重前行；

另一方面，也要學會放慢節奏，給自己留下休息與感受美好的空間。

不要把自己逼得太緊，不要讓自己活得太累。

02

給認知松綁，不較勁

周國平曾說：「人生許多痛苦的原因在于盲目較勁。」

真正成熟的人，永遠活在當下，懂得與不快樂的事情告別，心指向的是未來。

曾聽過這樣一個小故事。

有個年輕人總是被煩惱包圍，覺得事事不如意，他四處尋找解脫煩惱的秘訣。

一天，他經過一條河邊，看見一位老翁坐在樹蔭下垂釣，老翁手持魚竿神情怡然自得。

年輕人走上前禮貌詢問：「您好老人家，您能教給我解脫煩惱的秘訣嗎？」

老人家微微一笑反問道：「誰捆著你了嗎？」

他答：「……沒有。」

老人家又說：「既然沒人捆住你，又何談解脫呢？」

年輕人一怔，隨即豁然開朗。

并非生活一直不如意，而是他一直與這些不如意較勁，被自己的認知捆縛。

正如畢淑敏所說，有很多的束縛，不在他人手里，而在自己心中。

人們常常對自己太苛刻，愛與自己較勁，甚至自我攻擊、自我否定，讓自己陷入困境無法自拔。

與自己盲目較勁，是人生最大的愚蠢。

人要學會自我接納，遇到事情多給自己一點信心、一分包容。

你會發現，不跟自己較勁后，生命充滿美好與希望。

03

給情緒松綁，不介懷

古人云：「是非終日有，不聽自然無。」

「非議」這種東西，就像犬吠，你越理它，它叫得越起勁。

人活于世，最重要的事情不是去滿足別人的看法，而是遵從內心。

為了面子、別人無關緊要的議論，影響到自己的家庭，何其可悲。

有一位63歲的博主，家境優渥，她經常在網上分享自己的日常，或是修理花園的花草，或是逛街喝咖啡，要麼就是美容、健身，日子過得輕松愜意。

有一次直播，她無意間提到父母住在養老院，隨口一句話，卻給她帶來巨大的爭議。

一方面是一部分人的仇富心理，另一方面是一些人的不理解，家里條件這麼好，為什麼還要把父母送到養老院。

爭議越發酵越激烈，以至于她發的每條視訊下邊都是罵聲一片，但她一直沒有回應過此事。

後來，有網友指出，原來所謂的養老院類似于私人別墅，里邊配有完善專業的護理體系，她父母在里邊還有朋友陪伴，日子過得很舒心。

網友更不解了，問她為什麼要承受這麼久的非議。

她答：「其實這些罵聲，我根本不在乎，每天開心的事情都做不完，我沒時間去理睬別人的看法，日子是活給自己的。退一步講，這些罵聲不也給我帶來了流量麼！」

有這份心態，不難理解博主何以創造這麼大的家業。

在這個世界上，不論你多麼努力，做得有多好，也不能讓每個人都滿意。

只要問心無愧，不必為了迎合別人而改變，讓無聊的非議綁縛了自己的情緒。

04

詩人約翰·列儂說：當我們為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。

人生是一場慢跑，而不是沖刺。

真正的成熟，是敢于在生活的波瀾起伏中順勢而為，不強求。

把事情看淡一點、心態放寬一點、生活放慢一點。

懂得給自己松綁，才能云淡風輕地過，從容自若地活。

作者簡介：緣緣，擅長情感類、心里雞湯、成長類稿件撰寫。

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