借酒消愁,但喝完以后,身體可能比你還要愁!有些飲酒者甚至會染上「酒癮」,帶來的后果可能比想象中還要嚴重得多。
01、男子每日飲4斤白酒,喝出精神異常
34歲的小伙杜某,因婚姻不順,開始大量喝酒,每天半斤左右,若有一天沒喝,心里便感覺難受,同時還伴有手抖。最近這幾年,更是越喝越兇,飲酒量增加到每天喝4斤左右,還都是白酒。為了飲酒,飯也不吃,整個人渾渾噩噩。
直到有一天,父母看著杜某神志不清,甚至還出現尿失禁、行為紊亂的情況,這才帶著兒子去醫院。杜某家人表示,杜某經常在家不分晝夜飲酒,最近更是說眼前有很多魔鬼,有人要殺他……
02、酒癮23年,每日飲3斤白酒,險些喪命
48歲的鄧先生,是一位有著23病史的「酒精依賴」 患者。最初也只是跟朋友、同學小酌兩杯,後來漸漸就發展成自己一人可每日獨飲3斤白酒。雖然因為飲酒,鄧先生多次住院,但每次病情好轉,鄧先生就會把醫生囑咐拋之腦后,繼續喝起酒。
由于經常喝酒,又愛吃碳水,鄧先生體重高達200斤,并患有糖尿病。這次住院,他的肝腎功能數值異常,還伴有高血脂、高血壓……大大小小的毛病。
送到醫院時,鄧先生已經陷入重度昏迷,臉色青紫,氣息微弱,指脈氧監測低于90%。歷經2小時搶救,鄧先生才恢復意識,生命體征平穩。
據世界衛生組織(WHO)發布的《2018年全球酒精與健康狀況報告》,全球范圍內有2.37億男性和4600萬女性存在酒精使用障礙 ,即濫用酒精,從而造成酒精依賴。
人為什麼會酒精上癮?
酒精上癮的機制,與煙草、[毒·品]類似,都在于獎勵機制被強力介入,從而形成依賴性。人變得開心,是因為大腦分泌了「歡樂素」,包括多巴胺、內啡肽、催產素等,會給人一種愉悅感。但一般情況下,這些激素釋放比較少。
酒精則讓人體走了「捷徑」,它和神經元細胞膜上的一些蛋白質結合,可以控制歡樂素的閥門,即喝的越多,閥門釋放越多,產生的快感也就越強。
酒精讓歡樂素容易獲得的同時,也會提高閾值,需要不斷增加酒量,才能擁有效果。因此越喝酒越上癮,酒癮越來越大。
還有研究發現,酒精會改變腦細胞外空間形狀及大腦中遞質擴散,從而使人對酒精上癮。
西班牙神經科學研究所的研究人員發表在國際頂尖學術期刊 Science 子刊的研究發現,長期慢性飲酒的人和大鼠,會隨著時間的推移增加大腦灰質細胞外空間擴散率,進而增加神經遞質(多巴胺)濃度,兩者協調, 從而形成一種新的酒精成癮機制。
喝酒是沒有安全劑量的,一旦染色酒癮,對身體的危害性非常大。
長期大量飲酒后,易患上酒精依賴癥,消耗身體維生素B,導致營養缺乏,會使人食欲下降、營養不足,身體消瘦。
還會造成腸、胃粘膜損傷,以及肝臟損傷,從而增加腸癌、胃癌、肝癌等多種疾病發生,同時也會導致不可逆的腦損傷。
當身體出現以下情況,可能意味著已經患上酒精依賴癥:
1、精神依賴
一旦喝不到酒,內心就非常空虛,甚至產生各種幻覺,會做出四處找酒喝及異常危險的行動。
2、軀體依賴
如饑餓感般,沒有喝到酒,整個人周身發冷,氣色陰沉。喝酒后,則氣色紅潤,精力十足。
3、戒斷綜合征
長時間停酒,會產生惡心、嘔吐、失眠、手抖、心跳過速等癥狀,甚至會產生焦慮、幻覺、意識障礙等。
4、耐受性變大
飲酒量逐漸增大,啤酒、紅酒、白酒換著喝,經常喝酒。
飲酒上頭,該如何戒酒?
真正的酒癮是無法單靠意志力克服的,目前相關科室的主要方法,就是用一些藥物讓患者在酒后產生不良反應,從而達到「反射性拒絕飲酒」,最終達到戒酒效果。對于成癮性較輕者,可以在門診服藥,或在家治療,對于成癮較重的情況,則要住院治療更見效。
酒精易引起肝細胞變性和壞死,尤其這兩類酒,對肝臟帶來的傷害最大,大家盡量避免。
一是藥酒,部分國人喜歡用中藥泡酒,認為其純天然且沒有毒副作用,還起到養生效果。 實際上,是藥三分毒,中藥也會給身體帶來一定的毒副作用,自行用藥泡酒,很可能會給肝臟和腎臟帶來未知的毒性。
二是高度酒,酒的度數越高,含有的酒精濃度就越高,對胃腸道和肝臟帶來更大刺激,因此盡量不喝白酒、威士忌之類的高度酒。若喜歡喝酒,不妨選擇度數低的啤酒和紅酒替代。
日常如果無法避免飲酒的話,可以注意做好這幾件事。
1、喝酒前吃點東西:喝酒前吃點東西,可以減少酒精對胃壁的刺激,從而緩解身體對酒精吸收,還可以及時補充代謝酒精所需要的營養物質。
2、小口慢喝:喝酒時要放慢速度,盡量小口品嘗。喝酒太猛,容易喝醉,且會對消化系統造成傷害。
3、喝酒間隙多喝水:在喝酒間隙多喝白開水,可以加速酒精從尿液排出,減輕肝臟負擔。
酒精帶來的快樂是一時的,依賴上酒精,人就會失去「自我」,傷身傷心。為了不給酒精「拿捏」,別猶豫,快戒酒吧。
參考資料:[1]《Science子刊:喝酒為何會上癮?酒精會改變腦細胞外空間形狀及大腦中遞質擴散》. 生物世界. 2020-10-12[2]《酒癮患者:不喝痛苦,喝少了沒感覺 ,貪杯容易戒酒很難》.全民較真-騰訊新聞. 2019-02-10[3]《酒精對你的身體做了什麼?一邊篡改記憶,一邊讓你欲罷不能》. 生命時報. 2019-12-22
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