1944年7月10日，陳惠敏出生于香港，從小就對武術十分感興趣，當時廣東出了兩大洪拳宗師，一位是佛山黃飛鴻，一位是竹料譚敏，譚敏創造了譚家洪拳，譚家三展拳就是譚家洪拳特有的。
后來因為生活潦倒，譚敏的兒子譚宗漢就到了香港謀生，機緣巧合之下，遇到了陳惠敏，就是那時，熱愛武術的陳惠敏就跟隨譚宗漢學習了譚家三展拳，為他打下了堅實的打斗基礎。
陳惠敏16歲就出來行走江湖，很多人以為那時候的黑幫都是不講規矩，一起喝杯酒就成為兄弟，其實并不然，其實很多都是有底線的，不會接收年紀太小的，所以當時陳惠敏應該是藍燈籠，最開始時先跟了一位和勝和的大佬。
香港社團經過多年發展，已經成了「建制派」，等級分明，依次是藍燈籠、正式會員、草鞋、白紙扇、紅棍、副山主、山主、揸數、坐館。
后來陳惠敏還當過獄警，在那里有西洋人教授西洋拳，充滿興趣的陳惠敏，每天下班都往拳館跑，去旁練，后來陳惠敏就有了兩套看家本領，一套西洋拳，一套譚家三展拳，并將這兩套拳融會貫通，形成自己特有的打斗風格。
在獄警期間，陳惠敏認識了當時香港的一位大毒梟「肥仔坤」，離開警隊后，曾經當過肥仔坤的貼身保鏢，還曾經為肥仔坤擋過刀傷，后來肥仔坤很賞識陳惠敏，之后陳惠敏在尖沙咀能成為話事人，很大程度上是肥仔坤的功勞。
離開警隊后的陳惠敏加入了香港頂級社團「14K」，當時這個社團的勢力在香港的數一數二，陳惠敏憑借著一身好武藝，每天在生死間搏斗，很快成為數一數二的打手，做到了雙花紅棍的位置。
陳惠敏在1971年到1972年曾經獲得了東南亞國術冠軍，所以就有「拳有陳惠敏，腿有李小龍」這一美譽。
他的出色也為他打開了影視界的大門，他被台灣導演看中了，從此踏上了演藝生涯，出演各種武打動作片，經常本色出演黑幫老大一角，也讓人們了解到當時黑勢力真實的一面。
其實陳惠敏當初拍電影只是出于好奇，身為黑社會，當然也做過不少的違法之事，有一次還是陳惠敏的妻子為了家庭，選擇了代替陳惠敏去坐牢，他的妻子甚至因為此事出現了精神錯亂，這令陳惠敏十分感動和感慨并且痛心。
進入影視界以后，陳惠敏認識到生活的穩定，才能給家人更多安穩的生活，后來就慢慢淡出了社團的各種事務，但是并沒有脫離「14K」，或許這樣才更加對得起自己的妻子和子女。
晚年的陳惠敏選擇了從商之路，還跟崩牙駒走得很近，兩人一起投資做生意，并且他在商業方面表現出江湖人特有的義氣和誠信，很多人愿意跟他做生意。
永遠的「14K」雙花紅棍，一名出色的商人，陳惠敏。
