導語：腦供血不足，正如其名，是指腦部因各種原因導致血液供應不足的一種表現，這是一種在現在非常常見的疾病。

據統計，中老年人群中有高達2/3的人患有慢性腦供血不足，成為中老年人的多發病，國內外醫學家經過大量研究還發現，在「老年癡呆癥」和「腦梗死」的發病前期，都曾長期存在慢性腦供血不足。

因此，腦供血不足屬于是一種腦功能障礙，需要大家高度關注和重視，否則嚴重的情況下可能會對身體帶來嚴重的影響。

01

腦供血不足是什麼？

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。

腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關，腦供血不足發病率較高，據統計80歲以上人群中腦供血不足占80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。

02

吃完飯就犯困，是大腦供血不足？

飽餐后，我們的身體會進行一系列的生理變化來消化和吸收食物中的營養物質，這些變化包括血液重新分布和代謝活動的改變。

首先，當我們進食時，為了幫助消化，血液會重新分布，這意味著一部分原本供應給大腦的血液將流向胃部和腸道，以幫助分解食物并吸收營養，這可能會導致大腦一過性的血液供應減少，這就是為什麼很多人吃完飯后會感到困倦。

然而，這并不意味著大腦供血不足，實際上，大腦的血液供應是自動調節的，它會在不同的情況下改變血液流量以適應需求，雖然在飽餐后，大腦的血液供應可能會暫時減少，但這并不足以導致大腦缺血或缺氧。

此外，還有其他因素可能影響飯后困倦的感覺，例如食物中的糖分和脂肪含量可能會影響胰島素的分泌和血糖水平，進而影響大腦的能量供應和神經遞質的合成，這些因素也可能與飯后困倦有關。

03

大腦供血不足是什麼原因引起的？這4個原因不容忽視

腦血管疾病 ：如腦動脈硬化、腦血管瘤、腦血栓、腦出血等，這些疾病都會影響腦部的血液供應，導致腦供血不足。

心血管疾病 ：如心臟病、高血壓等心血管疾病也會影響腦部的血液供應，導致腦供血不足。

血管痙攣 ：血管痙攣是指血管收縮，影響血液流動，也會引起腦供血不足。

缺氧： 缺氧是指血液中氧氣不足，也會導致腦組織缺氧，引起腦供血不足。

04

腦供血不足的人，臉上或有4個表現

面部抽搐

腦供血不足的人，臉上會有面部抽搐的表現，這種情況通常被人們所知，就像「面癱」患者會出現面部肌肉抽搐一樣。

然而，這種情況的發生并非偶然，它可能與多種因素有關，比如肌肉自身的痙攣，或者神經調節的異常。

當然，面部肌肉也受到大腦的控制，所以如果一個人經常無緣無故地出現面部抽搐，我們不能簡單地將其歸咎于肌肉自身的痙攣，而應該考慮到是否是腦部供血不足所致。

耳垂出現皺紋

腦供血不足的人，臉上常常會出現耳垂出現皺紋的癥狀，這是因為人體的耳垂周圍沒有骨骼，因此一般情況下不容易出現皺紋。

然而，當人體血脂異常時，就會逐漸形成動脈硬化斑塊，這種斑塊的形成會導致血液供應不足，進而影響到耳朵這個地方的毛細血管。

在這種情況下，由于血液供應不足，耳朵周圍的毛細血管就會受到影響，甚至出現細小的皺紋，很多數據證明，腦梗冠心病患者發病前都有耳垂皺紋的情況，這提示我們，耳垂皺紋可能是腦血管疾病和冠心病的一個預警信號。

精神狀態不佳

腦供血不足的人，臉上會有明顯的精神狀態不佳的表現，當大腦供血不足、缺血缺氧時，大腦的運轉速度會逐漸減慢，導致身體各個部位的能量供應不足，從而出現一些疲勞和乏力的感覺，整個人的精神狀態也會變得不佳。

即使在睡眠充足的情況下，這類人仍然會感到昏昏沉沉，無法集中精力，這些癥狀不僅影響個體的日常生活和工作表現，還可能對健康造成潛在的損害。

因此，如果你經常感到精神狀態不佳，特別是臉部出現明顯的疲勞和乏力感，即使睡眠充足也無法緩解，那麼很可能是大腦供血不足的癥狀。

單側流口水

腦供血不足是一種常見的神經系統問題，它通常是由于血液供應不足或循環不暢引起的，當腦供血不足時，大腦的功能會受到影響，面部肌肉也會失去部分控制，導致流口水的現象。

這是因為大腦對肌肉的控制是交叉的，所以當一側大腦出現供血不足時，同側的面部肌肉就會失去控制，而另一側的肌肉則可以正常工作。

針對腦供血不足引起的流口水問題，患者應該及時就醫，接受專業的治療和檢查，醫生可以通過檢查患者的神經系統狀況、做腦部影像學檢查等手段來確定病因，并制定相應的治療方案。

05

腦供血不足除過會造成以上不適外，還會帶來什麼后果？

腦血栓形成

嚴重的腦供血不足可能會導致腦部血管循環減慢，形成腦血栓，使部分腦組織缺血、壞死，導致神經系統障礙，表現為偏癱、口角歪斜、肢體活動障礙等癥狀。

運動受阻

腦供血不足可能導致運動神經功能失靈，表現為肢體無力、走路不穩、拿不穩東西、運動不靈活等癥狀，有時也可能出現肢體痙攣或跳動。

失語或語言不流暢

嚴重的腦供血不足可能會導致失語或語言不流暢，表現為說話困難或說話無邏輯性。

06

若想要遠離腦供血不足，提前做好4件事

保持健康的生活方式

包括均衡飲食、適量運動、規律作息和保持良好的心態，這些都有助于維護身體健康，包括大腦的健康。

控制血壓和血脂

高血壓和高血脂是導致腦供血不足的主要風險因素，定期檢查血壓和血脂，并采取適當的生活方式調整和藥物治療來控制這些指標。

戒煙限酒

吸煙和過量飲酒都會對血管健康產生不良影響，增加腦供血不足的風險，戒煙和限制酒精攝入有助于保護大腦血管。

關注心理健康

心理健康與身體健康密切相關，保持積極樂觀的心態，減輕壓力和焦慮，有助于維護大腦健康，預防腦供血不足 。

07

腦供血不足的人，可多吃這3種蔬菜，建議了解一下

大蒜

大蒜具有降血壓、降血脂、健腦功能等作用，適量食用可以改善腦供血不足的情況。

西紅柿

西紅柿中含有膠狀物質，具有抗血栓生成的作用，可以保護血管，降低患上心腦血管疾病的風險。

蘆筍

蘆筍中不僅含有維生素C和蘆丁，而且也含天門冬酰胺，可降低膽固醇和甘油三酯含量，達到減肥降脂效果，而且也能預防動脈粥樣硬化，經常吃蘆筍可降血脂，保護心血管，有效改善腦供血不足問題。

嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。