文章
國際新聞
情感百態
设计
奇聞趣事
装修
歐洲王室
養魚
軍事
國畫
俄羅斯新聞
美食菜譜
明星
娛樂明星
歌曲明星
大马新闻
搞笑故事
插畫趣聞
老年生活
育兒分享
星座课堂
熱點新聞
歷史趣聞
科技遊戲
旅行風光
獅城資訊
趣味測試
美妝時尚
手工DIY
健身達人
動物社
創業職場
毛孩
綜合推薦
佛緣佛語
體育競技
植物
历史故事
生肖解析
日本印象
影視新聞
酷車
生活小妙招
健康養生
萌寵樂園
生活常識
動漫影音
心靈語錄
老照片
搞笑貼圖
奇趣
古裝資訊
字母圈
金庸故事
全部
    
吃晚飯時,長期喝點「白酒」的人,最后身體都怎麼樣了?
2023/11/18

導語:喝酒已經成為了我們日常社交活動中不可或缺的一部分,無論是家庭聚會、朋友聚餐,還是商務宴請,都離不開那一杯酒,它不僅是我們表達情感、增進友誼的橋梁,更是我們洽談業務、促進經濟發展的潤滑劑。

在親朋好友的聚會上,大家一邊品嘗美食,一邊暢談生活瑣事,這時一杯酒往往能化解拘謹和尷尬,讓氣氛更加熱烈。

而在商務宴請中,酒更是扮演著重要的角色,它不僅能拉近人與人之間的距離,建立信任和友誼,還能在輕松愉快的氛圍中推動業務洽談的成功。

然而,飲酒也有一定的危害,我們都知道,過量飲酒會對身體健康造成負面影響,引發各種疾病。

01

酒在身體里的代謝途徑

肝臟代謝

大部分酒精在肝臟中代謝,首先,酒精經過酒精脫氫酶(ADH)的作用轉化為乙醛,然后,乙醛再經過乙醛脫氫酶(ALDH)的作用轉化為乙酸,最終以乙酸的形式排出體外。

呼吸排出

一小部分酒精經過肺部排出體外,當飲酒后,酒精會通過血液循環到達肺臟,在肺泡中與呼吸道的氧氣接觸,一部分酒精會以氣體的形式通過呼出氣體排出體外。

尿液排出

少量的酒精通過腎臟經尿液排出體外,酒精會進入血液中,然后經由腎臟的濾過作用,通過尿液排出體外。

需要注意的是,酒精的代謝速度是有限的,常見的計量單位為「血液酒精濃度(BAC)」。

一般來說,健康成年人的酒精代謝速率約為每小時0.1至0.15克/升,即在一小時內能代謝掉約0.1至0.15克酒精,超過這個速率飲酒會導致酒精在體內積累,增加醉酒的風險。

02

吃晚飯時,長期喝點「白酒」的人,最后身體都怎麼樣了?

傷害胰腺

每天吃完晚飯之后,適當喝一點白酒的人,時間一久還有可能會增加胰腺炎問題的發生。

酒精會刺激胰腺分泌更多的胰島素,從而導致胰腺負擔過重,長期下來會導致胰腺損傷。

其次,酒精會使胰腺分泌的酶活性降低,從而影響胰腺對食物的消化吸收,導致胰腺炎等疾病的發生。

誘發肝臟疾病

眾所周知,當酒進入人體后,它首先會經過肝臟進行分解和代謝,所以長期飲酒會加重肝臟的負擔,并可能給肝臟帶來各種問題和麻煩。

特別是在晚餐時,如果長時間飲用白酒,這不僅會對肝臟健康產生影響,還可能引發嚴重的肝臟疾病。

酒精在肝臟中被代謝,其代謝產物乙醛和乙醚會積累在肝臟中,這些物質不僅增加了肝臟的代謝壓力,還會影響肝臟的正常功能,從而引發各種肝臟疾病。事實上,長期大量飲酒會破壞肝臟的正常結構,導致脂肪肝、肝硬化等疾病的發生。

心臟健康受損

吃晚飯時,長期飲用白酒的人可能會對心臟健康造成不利影響,白酒中的酒精成分會刺激血管,導致血壓升高,同時也會加重心臟的負擔,此外,長期飲酒還可能導致脂肪肝、肝硬化等疾病,進一步危害身體健康。

白酒中的酒精對心血管系統具有極大的刺激性,會增加心血管疾病的風險,當人們飲用白酒時,酒精會刺激血管收縮,使血壓升高。

同時也會增加心臟的負擔,這種負擔對于一些患有高血壓、冠心病等心血管疾病的人來說,更是不可小覷的。

損害大腦

大腦是身體內最重要的高級中樞器官,它支配著身體進行各項生命活動,包括思考、感知、記憶、運動等,然而,經常飲酒會對大腦造成損害,影響大腦的正常功能。

酒精是一種神經毒素,可以損傷大腦細胞,干擾神經遞質的合成和釋放,導致神經系統功能紊亂,長期飲酒會使人存在反應遲鈍、記憶力減退、思維混亂等癥狀,這些癥狀隨著飲酒量的增加而加重。

除了這些直接的影響外,長時間飲酒還會帶來酒精中毒,使人出現惡心、嘔吐、腹瀉、呼吸困難等癥狀,酒精中毒會麻痹神經,使人的反應變得遲鈍,思維變得混亂,最終導致大腦損傷。

03

經常喝酒的人,身體有5個異常跡象,說明身體「不堪重負」!

疲勞

經常喝酒會導致身體疲勞,因為酒精會破壞身體的能量平衡,導致身體缺乏能量,如果你經常感到疲勞,可能是身體不堪重負的一個信號。

食欲不振

酒精會刺激胃黏膜,導致胃部不適和疼痛,同時也會影響肝臟的功能,這會導致身體無法正常吸收營養物質,從而影響食欲,如果你經常食欲不振,可能是身體不堪重負的一個信號。

頭痛和頭暈

酒精會導致血管擴張和血壓升高,這可能會導致頭痛和頭暈,如果你經常感到頭痛和頭暈,可能是身體不堪重負的一個信號。

失眠和睡眠質量差

酒精會抑制中樞神經系統,導致失眠和睡眠質量差,如果你經常失眠或睡眠質量差,可能是身體不堪重負的一個信號。

情緒不穩定和焦慮

酒精會影響神經遞質的平衡,導致情緒不穩定和焦慮,如果你經常感到情緒不穩定和焦慮,可能是身體不堪重負的一個信號。

04

每日飲酒量多少合適?

適量飲酒是指每天飲用一定量的酒,男性每天飲用不超過兩個標準飲品,女性每天飲用不超過一個標準飲品。

需要注意的是,這個標準是針對一般人的平均情況而定的,具體每個人的飲酒量還要根據個人的身體狀況和生活習慣來決定。

05

如何降低飲酒對身體的傷害?

控制飲酒量

應該盡量減少飲酒的量,避免過量飲酒,在飲酒時,我們可以選擇低酒精度的酒,或者在飲酒時慢慢地喝,不要一下子喝太多。

此外,我們可以在飲酒前或飲酒后喝一些解酒藥或醒酒藥,以幫助身體更快地代謝酒精,減少對身體的損害。

注意飲食

在飲酒前或飲酒后,我們可以吃一些高蛋白、高脂肪的食物,如肉類、蛋類、奶類等,這些食物可以在胃壁上形成一層保護膜,減少酒精對胃黏膜的刺激。

此外,我們還可以多吃一些含有維生素B和C的食物,如水果、蔬菜等,這些維生素可以幫助身體更快地代謝酒精。

適當運動

除此之外,運動也是降低飲酒對身體健康損害的一種方法,在飲酒前或飲酒后,我們可以進行一些適量的運動,如散步、慢跑等,這些運動可以幫助身體更快地代謝酒精,減少對身體的損害。

06

喝醉了,怎麼才能快速解酒?牢記3種方法,比解酒藥都好用

食醋解酒法

食醋是一種常見的廚房調味品,它也可以幫助我們解酒,將一勺食醋加入溫水中,然后喝下即可,食醋中的有機酸可以與酒中的酒精相互作用,加速酒精的分解,從而減輕醉酒癥狀。

蜂蜜水解酒法

蜂蜜是一種營養豐富的天然食品,它也能幫助我們解酒,將一勺蜂蜜加入溫水中,然后喝下即可。

蜂蜜中的果糖可以加速身體對酒精的代謝,減輕醉酒癥狀,同時,蜂蜜中的抗氧化物質可以保護我們的肝臟和胃部,減少酒精對身體的損害。

水果解酒法

水果是一種健康的食品,它也能幫助我們解酒。特別是柑橘類水果如檸檬、橙子、柚子等,它們富含維生素C和有機酸,可以與酒精相互作用,加速酒精的分解。

同時,水果中的水分和糖分也可以補充身體所需的營養和能量。

07

延伸:白酒、紅酒、啤酒,哪種更傷肝?

白酒、紅酒和啤酒是市面上飲用最多的三種酒,由于酒精含量、釀造工藝等不同,這三種酒水對人體的影響也會有所差異,那麼,這三種酒水到底哪種更傷肝呢?

在對比三種酒的酒精含量后,發現紅酒的酒精度數一般在10%左右,白酒則介于35%至70%左右不等,而啤酒的酒精度數大約在4%左右。

如果飲用相同凈含量的酒水,那麼白酒的危害顯然大于其他酒水,因為這涉及到攝入的酒精更多。

然而,無論是哪種酒,其中都含有一定量的酒精物質,只要攝入酒精,就會對人體的肝臟等器官造成一定的損害。

那麼,如果將這三種酒混合飲用,是否會帶來更大的危害呢?事實上,混喝確實更容易造成肝臟損傷,因為各種酒的成分并不完全相同。

例如,啤酒中含有二氧化碳和大量水分,與白酒混喝時,這些成分會加速酒精在全身的滲透作用,促使酒精濃度急劇升高,從而對肝臟等臟器造成更大的損害。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

站長推薦

超級雙效犀利士,助勃+延時雙效合一💪!半顆就讓你硬邦邦👊,超強續航⏰只需498元💵即可試用!!!

「猴子」也長有翅膀?神秘的飛狐猴像風箏一樣,在叢林之間滑翔!
2023/11/20
長江禁漁初見成效,局部地區已魚群泛濫?十年禁漁是否還繼續?
2023/11/20
《高山》風波升級!退票率高,張校長被消費,本人表情無奈又痛苦
2023/11/20
煮活蝦,別水開后再下鍋,廚師教你6招,蝦肉又香又嫩,沒有腥味
2023/11/20
事件升級!烏爾善取關《封神》所有主創,網友:還能有第二部麼?
2023/11/20
羽絨服藏了4個小秘密,賣衣服的店員不會告訴你,學會了不被坑
2023/11/20
去蝦線,用牙簽就錯了,水產店老闆教我一招,一秒一個太快了
2023/11/20
舊手機充電頭別扔,放廚房太聰明,我也今天才清楚,看完回家找找
2023/11/20
布偶貓經常拉稀,是什麼原因導致的?附上解決辦法
2023/11/20
甲狀腺不好的人,牢記:需少碰「1蛋、3菜」,或能保護甲狀腺功能
2023/11/20