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腦梗來臨,睡覺先知?提醒:睡覺出現4個異常,或是腦梗「預警」
2023/11/16

「大夫!你快救救我媽!」

「很抱歉,建議你們要做好心理準備...」

廣東一女子散步途中突然離世,沒想到生活中這一看似不起眼的小事,卻隱藏著巨大的健康隱患。

58歲阿姨腦梗離世,醫生嘆息:一把年紀都不節制

王大媽退休后,就搬來兒子家住,王大媽平日沒什麼愛好,就飯后喜歡遛遛彎。

而這天,她像往常一樣,在飯后出門散步,還沒走幾步就感到 頭暈目眩 眼前發黑 便暈倒在地了。

送往醫院詳細檢查后,醫生診斷王大媽是 急性腦梗 ,腦梗面積達到 75% ,經過4個小時搶救,仍是無力回天, 王大媽還是離開了。

家屬無法接受,他們認為王大媽平日里挺健康的,怎麼人說沒了就沒了呢?因而對醫生的搶救提出質疑。

詢問后,醫生才了解到,王大媽當晚與家人因孩子教育問題發生過

爭吵 ,不歡而散后才出門散心的。

醫生對此表示,飯后胃部需要消化食物,此時人體血液主要流向胃部,而 大腦血液就會相對減少

同時,王大媽和家人爭吵后,情緒過激,血液飆升,血管壁收到 刺激 后導致 部分血栓脫落 ,并順著血液流向大腦,從而導致悲劇發生。

我國腦卒中死亡占全球1/3

直白來說腦梗就是大腦血管堵塞了,醫學上也稱為 缺血性腦卒中 ,是大腦血液供應障礙后,大腦組織軟化或壞死的情況。 《中國卒中報告2019》 相關數據顯示,2018年我國有 157萬 人死于腦卒中,占到全球的 1/3

世界衛生組織 統計數據指出,全球每6人中就有1人罹患腦卒中,而 每6s就有1人死于腦卒中 。而在我國,腦卒中的患病風險也達到 39.3%

,無論發病率還是死亡率,甚至都位居世界首位。

如今冬季來臨, 氣溫變化大 ,可能導致血管收縮, 血壓驟升 ,腦梗風險增加。

再加上,人體活動減少后血液流速也會減緩,這不僅不利于控制三高,同時也會 增加血液粘稠度 ,加重動脈粥樣硬化而增加腦梗風險。

腦梗急性發作時的確會讓人措手不及,但我們要清楚急性腦梗搶救的黃金時間是 3-6小時 ,只要耽誤1分鐘,就可能造成190萬個腦細胞死亡。

最新研究數據稱,急性腦梗搶救的黃金時間是發病后的24小時內,但我們仍建議 越早治療越好 ,超過一定時間也不要輕易放棄。

睡前出現這4種異常,要警惕腦卒中

不知道大家有沒有發現,腦梗乃至心梗等心腦血管疾病多發于深夜,這是為何?這是因為,血液粘稠度在 24h內 是不斷變化的,其中早上4:00-8:00最高,之后慢慢 下降至凌晨12:00最低 ,而后又回升至最高。

因而凌晨血液粘稠度增高,腦梗的風險自然也會增加。特別是老年人,在睡覺前如果自查身體有4種不適,就該警惕腦梗發生。

1、頭暈頭痛

頭暈頭痛是腦供血不足的一個典型癥狀,睡前感到暈眩且頭部有劇烈刺激楊疼痛,應提高警覺。

2、一側身體發麻

睡覺時感到手腳麻木也是腦梗的癥狀之一。一般頸椎病所致的肢體麻木會局限在手指或手掌,而腦梗所致的肢體麻木則會涉及到 整個上肢、下肢、或半側肢體麻木

,有時面部也可出現 嘴唇或舌根麻木 的情況。

3、不自覺流口水

腦梗發作時大腦局部缺血,除了會引起頭痛和嗜睡以外,還會導致面部 口角歪斜 以及頻繁流口水的癥狀。

4、眼前發黑

晚上睡覺若感覺單眼或雙眼發黑,或突然看不見,要警惕是大腦 供血不足 導致 視網膜缺血 后引起的癥狀。雖然該癥狀休息后可恢復,但也不可掉以輕心。

提醒:除了補充葉酸,做好這3點更重要

近些年腦梗發病率不斷發生,而葉酸也因此頻頻出現在大眾視野。有研究指出,適量地補充葉酸能夠 調節血壓、幫助預防中風

同時,H型高血壓患者適當補充葉酸,還可以 降低同型半胱氨酸水平 ,對降低腦梗風險有積極意義。但除了補充葉酸外,這3個重要的措施可以幫助預防腦梗。

1、定期自測血壓

長期高血壓易引起 動脈狹窄、閉塞 ,繼而導致局部缺血或梗死,提升腦梗風險。所以大家應當定期自測血壓水平,盡早識別高血壓并干預治療。

2、保持健康生活方式

煙草和酒精已被認為是 I類致癌物 ,對人體的危害性是相當明確的。同時,日常要 保證作息規律 ,減少熬夜,避免壓力過大,防止脂代謝紊亂或神經興奮等引起腦梗發作。

另外,建議日常飲食 清淡 為主,盡量少吃高熱量高油脂高糖和高鹽等食物,注意飲食均衡。

3、堅持鍛煉

日常要堅持鍛煉,通過有效鍛煉不僅可增強體質,同時能促進血循并改善血管的彈性, 增強心肺功能和大腦靈活性。

腦梗看似總是急性發作,但卻往往有跡可循,特別是上文提到的癥狀,如有發生應當盡早排查。平日也應養成良好的生活習慣,擁有強健體魄才能遠離疾病威脅。


參考資料:[1] 《「腦梗」越來越多?要知悉腦梗發生的前兆!了解如何預防腦梗!》.長春疾控.2022-10-22[2] 《腦梗的"源頭"已經找到?或挽救百萬人生命!》.科普中國.2022-05-18[3] 《為什麼中國腦梗越來越多?醫生提醒:除了補充葉酸,做好這3點也很重要》.健康圈.2023-08-18

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