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人民日報記者凌志軍抗癌成功,從肺癌晚期到腫瘤消失,堅持不化療
2023/09/15

「這里有,這里有,啊——肝上也有……已經不能手術了,只能全身化療。」

當醫生宣布在凌志軍的顱腦、肺葉和肝臟上都發現惡性腫瘤的時候,凌志軍十分不解。

他明明每年一次的體檢指標都正常,也沒有什麼不良嗜好, 從不抽煙、酗酒,每天至少有一小時的體育鍛煉 ,卻被醫生宣判「可能活不過3個月」。

即便如此,凌志軍卻不愿放棄。他重新調整心態,積極學習各種癌癥的診療信息,最終選擇了治療方案,走到適合自己的康復之路,成功抗癌。那從癌癥晚期到腫瘤消失,他到底做了哪些事情?

一、凌志軍:從不抽煙、酗酒,卻患上肺癌晚期

凌志軍,祖籍廣東,出生于上海,成長于北京,一生用文字奮斗,其擔任了人民日報高級編輯、資深記者,被業內譽為「中國的威廉•曼徹斯特」

。同

時,他也是一名知名作家,創作過多部暢銷書,其中最有名的就是以自身抗癌經歷為題材的《重生手記》,引起了社會大眾和癌癥患者們的關注,一度改變了人們對癌癥的思考與態度。

2007年,凌志軍身體不適,就醫后確診肺癌, 已腦轉移、肝轉移,轉移率高達98% ,醫學上稱「肺癌末期」。

后經北京、上海兩地名醫會診,特級專家們判定他「 活不過3個月 」,建議凌志軍進行三個階段治療——

第一階段 :開顱手術、化療、放療;

第二階段 :觀察肺部病灶;

第三階段 :開胸手術、切除肺葉、化療、放療,繼續觀察。

面臨癌癥診斷和即將面臨的手術壓力,凌志軍內心十分忐忑, 最終決定觀察兩周,同時惡補癌癥相關的知識和治療方案 ,同時四處求醫咨詢。

最終,他采納了胸科影像學專家石木蘭的意見,開胸手術治療肺癌。

術后,凌志軍并未采用化療和放療,而是回家后用自己的方式踏上了「康復之路」。

二、從肺癌晚期到腫瘤消失,他做了什麼?

現階段,大眾認可的癌癥治療手段主要就是手術、化療和放療,而凌志軍卻只選擇手術,拋開另外兩項治療,他用4件事交出了抗癌的滿分答卷。

1、堅守信念:癌癥是有可能自愈的

信念有時能夠帶給人類巨大的能量。面對癌癥更是如此,真正和癌癥作戰的是你的身體,給自己一定能打敗癌癥的信念。

同時在治療過程中,要學會聆聽自己的感受,觀察身體的反應,只有這樣才能把握好尺度, 要知道每一位個體的身體狀況和病情都不一樣 ,不能一概而論。

2、分辨醫生是否值得信任

不要盲目信任「專家」這個頭銜,有時候被患者們爭先恐后地吹捧,高高在上、低著頭蔑視病人的醫生,往往也會被疾病所玩弄,容易忽視疾病的細節,也更容易忽視病人的體征。

因此診斷和治療時,一定要分辨醫生到底值不值得托付性命。

3、拒絕化療,做聰明的患者

凌志軍表示:只要樹立對癌癥的正確認知,不要進行錯誤治療,就有66%的幾率擺脫死亡。

他也在《重生日記》中提到過一些相關數據:化療僅僅將癌癥治愈率從60%提升到62%。而中國每年癌癥死亡患者高達200萬, 其中80%的癌死亡斗和過度治療有關 ,90%以上患者沒有接受良好治療,僅20%的患者用藥符合規范。

數據說明,化療并非唯一必須的選擇, 患者們更要學會對化療說不,選擇適合自己的治療方案

4、徹底改變生活習慣

凌志軍術后徹底改變了自己的生活習慣。他在書中寫道,手術后,他只關注吃喝拉撒睡,不再忙于工作。

:要做到「雜、粗、素」,還要純天然。

:每天喝2400毫升水。

:排尿排便盡量規律,注意觀察大小便有無異常。

:每天睡夠8小時。

此外,他還堅持每天步行5公里,上午9點前和下午5點后還會適量曬曬太陽,有空就去看山、看水、聽音樂,去療愈自己。

三、男性更易患癌,做好2點有效防癌

目前的醫學技術仍未揭開癌癥的神秘面紗,癌癥對人類來說,仍然存在巨大的威脅,因此日常大家一定要注意防治,尤其是和癌癥更加「近距離」的男性朋友。

有數據顯示,全世界國家癌癥病發風險由高到低,前十的國家中,男性75歲前患癌風險普遍遠高于女性。

以中國為例,男性75歲前患癌率20%,女性18.3%,推測其主要原因和 免疫、激素、生活習慣

等有關。

近《英國運動醫學雜志(British Journal of Sports Medicine)》上刊發了瑞典哥德堡大學(University of Gothenburg)等機構的一項研究,該研究容納了瑞典1078000名16-25歲男性的身高、體重、吸煙情況、飲酒量、健康指標、疾病史、癌癥家族史、18種癌癥隨訪信息等等。

排除其它因素,研究者發現:

高水平心肺耐力的人 :部分癌癥的患癌風險降低了,如肺癌42%、肝癌40%、食管癌39%、胃癌21%、腎癌20%、頭頸癌19%、結腸癌18%、胰腺癌12%和直腸癌5%; 中水平心肺耐力的人 :降低肺癌19%、肝癌17%、食管癌25%、胃癌13%、腎癌8%、頭頸癌13%、結腸癌6%和胰腺癌8%。

盡管上述研究屬于觀察性研究,但是結果卻可以給人們一個預防癌癥風險的參考答案。

而相關統計數據表明,絕大多數人都可以通過每周150分鐘以上的中強度運動來增強心肺耐力,如 有氧運動 (健身走、騎腳踏車、慢跑、登山、游泳)、 球類運動 (籃球、足球、排球、羽毛球)。

癌癥的防治仍然有很長的一段路要走,在這個階段,人們要逐漸學習了解和癌癥有關的預防、檢查、治療等醫學知識,來保護自己的健康。同時也希望大家都能夠像凌志軍先生一樣,面對癌癥,不害怕、不恐慌,也不盲從,用一顆向死而生的心戰勝它。


參考資料:[1] 凌志軍,《【好書推薦】《重生手記》| 一個癌癥患者的康復之路》. 遼視新知.2018-10-26[2] 《凌志軍專訪:抵御癌癥最好的武器不是神奇的藥物》. 肺癌康復圈.2017-09-20[3] 魯洋,《當初被醫生診斷活不過3個月,現在依然很健康!人民日報記者患癌后的8大感悟,字字如金!》.健康時報. 2018-01-26

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