近日，李冰冰在社交平臺發佈長文分享自己錄製節目過程中的感受。文章中李冰冰從自己在節目中扮演的角色出發，講述了她在生活中遇到的各種問題。

李冰冰在文章中提到自己是用寵物擺渡人的身份，在幫助主人與寵物做最後的道別。這不免讓她想到了自己沒能好好離開的狗。這只狗陪伴了她十幾年，所以她始終相信狗狗在用另一種方式陪伴她。而因為害怕再次離別，李冰冰28年都沒有再養過寵物。

節目錄製中要經常面對各種離別，這不免讓李冰冰想到了自己的父母。因為愛對方，李冰冰希望父母按照她的認知去照顧自己，所以經常因為一些小事而發生爭吵。後來在妹妹的建議下李冰冰也嘗試著退一步，但總感覺還是有隔閡在。

而在到錄製場地的第二天，李冰冰因為收到了父母的長篇短信而瞬間淚崩，將委屈全都發洩了出來。

錄製期間的忙碌讓李冰冰無暇顧忌自己表現得是否堅強，將自己最正式的狀態展現了出來。李冰冰給大眾的印象一直是堅強、獨立的女性，而這次節目中她放下了偽裝，嘗試著跟別人溝通，然後得到了釋放。

李冰冰說自己的身體近些年來一直不太好，失眠特別嚴重甚至到了吃藥也沒有用的作用，開始害怕睡眠時間、害怕床。也變得怕冷，連洗澡都會覺得冷。但在錄製結束洗澡時，卻沒有感覺那麼冷了，也許真正被治癒的是她。

網友看完後紛紛表示，李冰冰對自己的要求太高了，神經長期緊繃，勸她要放鬆身心，接受不完美。確實，李冰冰以為監聽員性格很要強，自出道以來就給人一種「拼命十三娘」的感覺，打戲全都是自己上陣，一年幾乎無休，即使名氣大漲也沒有放鬆自己。是要好好放下一些事活出自我了。

其實李冰冰經常在社交平臺分享一些生活中的美好瞬間。粉燒雲、拍攝時看到的雪山、逛樂園的回憶等，在她的動態中完全看不出她會在失眠到深夜，她呈現在大眾面前的樣子一直都是自立、陽光健康的她。

值得慶倖的是李冰冰通過節目的錄製治癒了自己，將真實的自己展示在了大家面前。希望李冰冰以後能學會釋放自己、發洩自己的情緒，好好生活。