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驚人的穿針效應,越在乎,越可怕
2023/11/16

心理學家做過一個實驗:給小小的縫衣針穿線時,越目不轉睛,全神貫注,手就越容易發抖,導致線穿不過針眼。

這就是著名的「穿針效應」,說的是我們對一些事,越在乎,反而越達不到預期的效果。

熱播劇《做自己的光》里,趙媛媛的生活經歷,可能就是我們大部分人生活的縮影。在名利交錯的社會中,如何恰當追求自己夢想的一切?悟懂「穿針效應」,也就悟到了方法。

01

過度聚焦,容易出偏差

我們做一件事過度聚焦時,往往心里會莫名緊張焦慮,導致事與愿違。

趙媛媛是某電視台廣告部的女主播,但在自媒體的沖擊下,電視台廣告業務大幅下滑。部門領導給她下任務,讓她年底前完成一千萬廣告任務,否則主播位置不保。

趙媛媛壓力山大,冥思苦想,將目光鎖定在林度家居的董事長劉林度身上。

她認真觀察劉林度的穿著打扮、日常喜好、出行規律等,只為有一天面談廣告時,能增加談成幾率。

偶然得知劉林度喜歡村上春樹的小說,她雖然不喜歡,卻還是找來了幾本經典作品,硬著頭皮讀了幾天。

在朋友的幫助下,她終于創造了一次與劉林度見面的機會。但她太想一次談成,導致聊起村上春樹的小說時,心里卻一直想著廣告的事。

在劉林度追問小說細節時,趙媛媛又一時語塞。結果廣告沒談成,還被劉林度奚落一番。

看到過一句話:「 你所有的壓力,都是因為你太想要了。

為什麼我們常說,做事目的性太強,反而越不容易成功。因為太在乎結果的人,專注點不在事情本身,而是被自己的緊張情緒深深內耗。唯有放松心情,才能發揮出真正的水平。

愿我們都能在紛繁復雜的社會中,保持清醒。遇到事情時,克服「聚焦」心理,有計劃、有目標地實現自己的理想和價值。

02

過度聚焦,更容易失去

生而為人,都有七情六欲,想得到未必不是好事。但太在乎、太想得到就會過猶不及,容易讓自己活得太累,甚至更容易失去。

趙媛媛雖出身貧寒,但好勝心強,不甘于平淡的生活,一門心思嫁入豪門。

她偶然認識了麒麟集團老總之子周佳琦,妥妥的富二代。趙媛媛原本性格非常高傲,但為獲得周佳琦的歡心,她經常討好他,巴結他,在他們兩個發生矛盾時,也常委曲求全,主動示好。

有次去見周佳琦的父母,趙媛媛更是極力表現得懂事、熱情,甚至還花了大半年的工資為他們準備了厚禮,違心地說了很多恭維的話,就為給周家父母留下好印象。

她小心翼翼地維護著和周佳琦的關系,就希望有一天,可以嫁給他,實現她的豪門夢。

但她越是小心謹慎,周佳琦一家越是不拿她當回事。直到因一件小事,周父徹底和她翻臉,她才幡然醒悟,原來她早就弄丟了自己。

作家卡夫卡說:「 努力想要得到什麼東西,其實只要沉著冷靜、實事求是,就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。而如果過于使勁,就會一無所獲。

心理學上也有個著名的「瓦倫達效應」,越在乎的事,越不會做好,越想得到的東西,越是得不到。

人活一世,時間和精力都是有限的,過度聚焦一些事,就容易深陷其中、矛盾糾結、心力交瘁。內心被欲望填滿,就會負重前行,失去本心。

因為太想得到是心靈的負擔,太過聚焦是行動的災難,失去,終究是注定的結果。

03

回歸本心,盡人事,聽天命

很喜歡一句話:「你只管努力,其他的交給天意,如果事與愿違,上天一定另有安排。」

人生在世,每個人都想活得精彩出色,但不是每一份努力當下就能得到回報,我們要回歸本心,不急不躁,不怨不嘆,學會盡人事,聽天命。

趙媛媛經歷了戀愛失敗、事業受挫,被生活打得落花流水。沉寂一段時間才突然清醒,自己苦心經營的一切,原來并不是真心所想。

她開始專注自己的事業,潛心鉆研業務,努力深耕,出色地完成了一個又一個艱巨的任務,成為台里的台柱子。

她不再花大把的時間交際,而是閑暇時間窩在家里看村上春樹的小說,而且越看越喜歡,也成了妥妥的「村上迷」。

在一次募捐大會上,林度家居的董事長劉林度為災區捐款100萬元,趙媛媛作為主持人,巧妙地用村上春樹小說里的一段經典語錄表達感謝,讓劉林度十分意外。

會后,劉林度請趙媛媛喝咖啡,他們暢談了三個多小時村上春樹的作品,趙媛媛開朗活潑的性格,以及對村上作品獨特的理解都深深吸引了才華橫溢的劉林度。

劉林度有財又有才,以前趙媛媛對他是可望而不可及的,但這次,她無意競爭,卻在劉林度的一眾追求者中,脫穎而出,實現了她多年求而不得的心愿。

莊子有言:「 依天從命,因順自然。

生活中,我們可以追逐名利,但不能急功近利;可以追求物質,但不能過度貪心;可以實現某些目標,但不要過度聚焦,被目標所累。

專注做好自己,努力提升自己,前行的路上無論遇到任何艱難險阻,不哀嘆抱怨,不輕言放棄,努力前行,享受奮斗的過程。

余生,愿我們不被世俗困擾,不被物欲迷眼,放松心情,回歸本心,想得到夢想的一切,就付出最大的努力,得之歡喜,失之無悔。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

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