貓咪是夜行動物，怎麼讓它們和人的作息相同？這些能幫到你。

貓咪本身就是夜行動物，白天睡覺，晚上活動，否則怎有「夜貓子」這個說法。再加上白天人都不在家，它也只能睡覺來打發時間，白天睡得多了，夜晚自然更精神。

想要培養貓跟主人一樣的作息時間，并不是晚上直接關籠子就完事兒，太簡單粗暴了，貓咪本來白天就只能自己在家，難得晚上你回來了，卻不與它互動，甚至把它關籠子里，一來會讓他變得焦躁不安，二來，也可能影響你們之間的關系。所以我們要循序漸進，既不違背貓咪的天性，同時也能讓自己獲得一個好睡眠。

其實貓咪半夜不睡覺，愛跑酷，無非就是幾樣需求沒得到滿足：要麼是餓了，要麼是想運動，要麼是想要你的陪伴，從這幾點需求入手，我們可以：

1.睡前準備好貓咪的必需品。

養成睡前檢查貓咪必需品的習慣，特別是貓砂盆，睡前鏟一次屎，檢查一下貓砂盆是否干凈，需不需要再添加點貓砂。部分潔癖的貓咪，如果嫌棄貓砂盆，也是會嗷嗷叫的哦。

2.睡前給貓喂一頓夜宵。

不知道你喂貓是定時定量還是自由采食，像我是定時定量，睡前固定再給貓吃一頓飽，這樣就不會餓得嗷嗷叫吵你了。

3.多準備玩具，每天固定陪貓玩半個小時以上。

玩具包括但不限于玩具老鼠、逗貓棒、小毛絨球、貓抓板以及貓爬架，貓喜歡什麼就多準備點。除此之外，還要注重人貓互動，貓喜歡瞬間移動的東西，這一點是靜態的玩具無法滿足的，只能鏟屎官動手揮動手里的玩具，讓貓咪真正動起來，消耗點精力。其實貓咪也是想要你陪他玩啦，你陪他玩一會兒，玩累了，他就會乖乖跟你睡了。

4.絕育。

如果你家貓處于發情期，受激素影響，會更加廢寢忘食地跑酷和嚎叫，自然也更影響人的睡眠，因此適齡絕育還是有必要的。

5.再養一只貓。

貓咪之間互相打鬧玩耍也可以消耗掉精力，哪怕人不在家，他們也很有得玩，互相追逐打鬧。同伴是最好的「玩具」了。但是也可能走向另一個極端——半夜兩只一起，更加吵鬧。再加上多養一只貓，并不是多買了一個玩具，多養一只，需要付出的時間精力金錢也是翻倍的，這一點需要鏟屎官自己深思熟慮，考慮清楚了再養哈。

6.給貓養成規律的好習慣。

吃飯規律一點，早上固定一餐，傍晚固定一餐，睡前固定一餐。固定時間陪伴他們玩耍。慢慢地讓他們知道，一天當中哪個時間點該干什麼，久而久之，他們也會養成好習慣，知道這個點鏟屎官睡了，他們也該睡了，鏟屎官醒了，他們也要起來吃飯了。

這是一個持久戰，時間線會拉長，但堅持下去，貓咪會懂。我們自己養成一個好習慣都不是一天就能養成的，也別指望貓咪一兩天就什麼都懂，你自己作息規律一點，你的貓也會跟你的作息慢慢靠攏。

7.實在不行，把房門關上。

如果以上方法都不奏效，那就把房門關上吧，讓貓自己在客廳造作，鏟屎官自己睡個好覺。這一點可能鏟屎官會不太舍得，但其實作為「一家之主」的你，身體健康也很重要，如果貓咪一直影響到你的休息和睡眠，久而久之也會影響你的健康的。小貓咪還需要人照顧，鏟屎官可不能先倒下。

8.貓長大了就好了。

一歲以內的貓——是小天使，也是小惡魔，這個時期他們屬于成長期，跟人類的青春期一樣，精力充沛，對這個世界充滿好奇心，能吃能喝也能造作。

越長大，他們的精力開始沒那麼旺盛了，對這個世界，也不再充滿好奇心——當然也一樣活潑，但是真的會消停一點，從每天跑酷，變成隔幾天跑酷一次，有時間，他們寧愿多曬太陽。與此同時，他們會更依賴主人，連作息都會跟著你靠攏。

希望各位鏟屎官們知道，貓咪愛跑酷，是他們年輕有活力的象征，不要急著生氣，不要急著打他們、關他們，貓咪跟小孩子一樣，很多習慣是可以慢慢改的，你為貓做出讓步，貓也會慢慢為你做出讓步。

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