人到中年,是不是應該分房睡比較好?我們先來看下2位阿姨的心里話——
01、唐阿姨,53歲,分床3年
結婚快25年的我,是在父母安排下相親的。所以我們感情沒有多熱烈,只是想著他各方面挺適合的,那個年代也沒想這麼多。
早些時候,我們為了生活奔波,賺錢不易,什麼臟活累活都干,他出去做小工,我就接一點針線活。當時覺得年輕,扛得住,我們倆都拼命干。
身體透支的原因,就導致我們兩個睡眠質量特別差,只要一點動靜,我們就會醒來,而他有著起夜習慣,這導致我常常失眠。後來丈夫看我痛苦,就提出分房睡。這個改變,讓我的睡眠質量提升不少,整個人都比以前更有精神。我真的很高興,能遇到如此體諒我的丈夫。即便分床3年,我們并沒還有感情不合,偶爾升溫時也會同房共眠。
02、蔣阿姨,56歲,已分房5年
我是主動提出分床的,當時我丈夫聽到沒有拒絕,甚至覺得開心。我跟丈夫早沒了感情,孩子讀書時候,我們就經常吵架,差點失婚,只是看在孩子份上,選擇忍讓。這幾年我們更是連交流都沒有。
分開以后,他玩他的手機,我看我的書,眼不見心不煩。後來發現,分床5年,自己沒有這麼討厭他了,他對我也客氣了起來。
……
從上面2位阿姨的經歷來看,分房睡似乎沒有我們想象中得那麼不好?讓我們一起來了解下吧。
睡眠也會為夫妻關系埋下隱患,為了讓夫妻關系和睦,越來越多得到伴侶選擇了分床睡,甚至分房睡。
美國睡眠醫學學會近日對2000多名成年人進行的一項調查顯示,夫妻們正在使用耳塞、眼罩、靜音鬧鐘,或早或晚上床睡覺,以適應對方,確保晚上睡個好覺, 但有三分之一的受訪者選擇了「分房」。
分床睡就意味著感情破裂嗎?
對此,美國肺科專家Seema Khosla博士表示,睡眠不足更會惡化心情,更有可能與伴侶發生爭吵。
作家瑪塞拉·希爾也分享了自己的感受,在她搬到自己的臥室時,她以為自己處于「失婚邊緣」但沒想到的是,當擁有自己房間后,不僅挽救了婚姻,也讓婚姻變得更好。
尤其是對于枕邊人重度鼾的人來說,若一直持續打鼾,正好身邊人睡眠淺,那麼就會容易導致關系惡化。
夫妻分房睡并不少見,尤其是中年夫妻,他們更傾向于分房睡,這是什麼原因?
一可能是為了照顧孫子、孫女。對于普通家庭,生兒育女后,若沒有老人幫忙照顧,就可能有一方無法繼續工作,而老人為了方便照顧孩子,就需要分房睡。
二可能是患有慢性病,經常睡覺咳嗽、打鼾或是起夜等,不僅容易影響自己,也會影響伴侶,為了避免爭吵,也會選擇分開睡。
三是感情可能出現問題,兩個人一起生活久了,無法容忍對方的缺點,爭吵多了,就會想要分房。
夫妻分房睡到底好不好?有研究發現,雖然分床睡有助于增加深度睡眠,但從主觀感覺上,夫妻們會覺得同床睡睡得更好。尤其對于女人而言,和伴侶一塊睡,有助于緩解壓力。
夫妻長期分房睡可能會面臨以下弊端:
1、傷害乳腺和前列腺健康
夫妻感情和睦,會平穩釋放性激素,對器官有保護作用。若感情不合,情緒不穩定,則對乳腺和前列腺都有傷害。
2、傷害性功能
分房睡意味著[性☆生☆活]次數也會減少,性器官是不用則廢退,久而久之[性·能·力]就會減弱。
3、傳播負能量
夫妻分房大多是女性主導,在沒有充分溝通下,男性會覺得莫名其妙,受到情緒影響,大家都會產生壓力,變得易怒、易傷感。
夫妻到底分不分床?答案是,因人而異。
如果分床睡讓夫妻之間感覺更舒適、更親密,那就選擇分。但若是影響到感情,那就不必勉強。
有一種情況是,即便知道分房睡對夫妻感情會有影響,但從健康角度,還是建議最好分房。
1、患有梅毒
梅毒可表現在外生殖器出現邊界清楚、不痛不癢、無膿、軟骨樣硬度、米粒大小的圓形或橢圓形的潰瘍面。梅毒傳染性很強,且臨床多見隱形梅毒,即沒有臨床體征和癥狀。
2、患尖銳濕疣
尖銳濕疣是感染皮膚型HPV(人乳頭瘤病毒)引起的,初起為一個小丘疹,之后迅速增大增多,男 性多見于冠狀溝、陰莖、包皮以及肛周,女性多見于大陰唇、宮頸口等。
尖銳濕疣的傳染性極強,即使戴了安全套,在覆蓋不到的位置,也會傳染。
3、生殖器皰疹
生殖器皰疹跟嘴唇長的皰疹相似,是一堆堆簇集性的小水泡,伴有燒灼感和疼痛感,該病為自限性,但有明顯復發傾向。
4、淋病
淋病是有淋球菌感染引起的泌尿生殖系統炎癥,常見尿道炎,是最常見的性病。表現為男性尿道口,女性宮頸口或陰道口出現膿性分泌物,尿道有刺激癥狀。
若在未知情況下不小心與性病伴侶同房了,要盡早做檢查,一般醫院會開具免疫十一項這個檢查,如果想要更全面,還可以查一下II型皰疹抗體IgG,以及生殖器的分泌物取樣等。
不是每一對夫婦都適合分床睡,務必要適合全方面的條件才能夠嘗試分床睡。要記住,選擇分床睡是為了讓夫妻關系走向緩和,不是為了加速惡化。
參考資料:[1]《分床睡=失婚前兆?調查:美國逾三成夫婦分房睡!不是感情不好,而是因為……》.大紐約華人資訊. 2023-07-23[2]《夫妻睡覺,該不該在1張床上?「分床睡」的這個好處,很多人沒想到…》. 騰訊醫典. 2023-09-23[3]《如何判斷伴侶有沒有性病?這4種可以從外觀看出來》.第十一診室. 2023-06-23
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