在我國民間，流傳著這樣一句俗語：「晚年苦不苦，要看六十五。」為什麼這麼說呢？其實，從心理學的角度來說，這句話確實蘊含著深刻的道理和智慧。
心理學家埃里克森將一個人的人生分成了八個階段。他認為，在不同的人生階段，人們會面臨不同的任務。
而且，面對不同的人生階段和身體狀況，人們也會產生不同的心理。這些都會對人產生很大的影響。
在埃里克森人生八階段理論中，65歲以后屬于成年后期。在這個年齡階段，人在各方面的身體機能都會出現不同程度地下降。
人們的體力會大不如前，記憶力也會出現衰退，聽覺、視覺也都會產生一定的變化。
不僅如此，由于年齡越來越大，身體狀況也大不如前。在這種情況下，人們會產生一種絕望感，同時也會對死亡愈發趨緊而產生恐懼感。
因此，從這個年齡開始，人們也就步入了老年時代。在這個階段，人們應該調整自己的心態，以此來和那種絕望感和恐懼感進行對抗。
并從中獲得一種完善感，不要讓自己陷入恐懼、失望和厭惡之中。
從這個角度來看，65歲確實是一個非常關鍵的年齡。一旦開始進入這個年齡，人們就應該審視自己的人生。
從這時開始，如果你不具備以下幾個條件，那麼你的晚年就很有可能會面臨吃苦的困境。
在65歲的時候，一般人都已經從原來的工作崗位上退下來，開始享受自己的晚年生活。
在中國人的傳統觀念中，父母把兒女撫養成人，兒女也就應該為父母年老后的生活負責。但是隨著西方思想傳入中國以及現代年輕人的生活壓力越來越大，由兒女給父母養老變得越來越不現實了。
只有在一些中產階級以上的比較富裕的家庭里，兒女才擁有足夠的能力負責父母的養老問題。
否則，在經濟實力一般的家庭中，老年人的養老問題就只能依靠國家發給的退休金以及自己的積蓄生活。
因此，對老年人來說，是否能夠擁有足夠的經濟實力對他們來說是非常重要的。
如果他們的身體比較健康，那麼他們就可以從這筆錢里拿出一部分出去旅行，走遍我們國家的大江南北，甚至還可以去國外度假，看看外面的世界，把年輕的時候沒有經歷過的經歷過一次。
如果他們的身體沒有那麼健康，他們還可以利用這筆錢給自己治病。
在子女沒有足夠的經濟實力給自己治病或是子女不愿意花錢給自己治病的時候，可以有足夠的底氣給自己進行治療，還可以請護工照顧自己。
總而言之，在經濟實力足夠強大的情況下，一個人的老年生活是比較幸福的。他們可以做任何自己想做的事情，也有權力為自己的人生做決定。
否則，很多老年人老了以后都要看子女的眼色生活，這種老年生活是非常憋屈的，會讓老人產生很多負面情緒。
因此，在65歲之前，人們應該提前為自己的養老問題做好規劃。不要為子女付出所有的積蓄，要給自己留出充足的養老基金。
同時，在知識儲備允許的情況下，也可以做一些投資理財，讓自己的財產可以獲得增值。
前面我們已經提到過，在65歲之后，人身體的各方面機能會出現明顯地下滑。因此，對于一個老年人來說，好的身體非常重要。
心理學家通過研究發現，身體的健康狀況會對一個人的心理健康產生很大的影響。如果一個人長期生活在病榻上，那麼他的心理也很容易因為身體的問題而受到很大影響。
因為在很多時候，身體的疼痛是讓人難以忍受的，如果長期得不到改善，那麼一個人的心態就會變得越來越差，也會對生活失去希望。
而這種現象在老年人群體中特別常見。和年輕人不同，他們的身體更加衰老，他們對死亡的恐懼也日漸加深。
因此，我們經常會看到，一些長期被病痛糾纏的老年人脾氣都很不好，他們會變得非常古怪，和子女、朋友的關系都會漸漸疏遠。
正因如此，一個人的身體健康才是如此地重要。在年輕的時候，一定不要毫無節制地揮霍身體健康。要學會培養良好的運動、作息和飲食習慣，不能帶著僥幸心理去看待這個問題。
否則，一旦因為揮霍健康生了什麼重大疾病，自己和子女都會受到牽連。
孔子有云：「四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」
這句話的意思是說，在不同的年齡階段，一個人要達到不同程度的心理狀態。在孔子看來，這個心理狀態應該是遞增的。隨著年齡的增長，一個人的內心要更加成熟和強大。
因為，在年齡增長的過程中，一個人的閱歷也在不停地增長。為什麼很多圣人和智者都是老人？
從某個角度來說，是因為他們的年齡足夠大，經歷了很多年輕人沒有經歷過的事情，所以他們的心態才會更加強大，看待問題的角度也有所不同。
尤其是在65歲這個年紀，人已經開始步入老年階段。埃里克森認為，在這個年齡段，人應該保持一個超然的態度。
只有在足夠強大的內心狀態下，他們才能夠面對身體的衰老、疾病以及生活中可能會發生的變故。
人們應該反思自己的人生，用智慧去面對剩下的時間。不要再為值得的事情而擔憂，也不要再為沒用的事情而爭執。
要學會用樂觀的心態去面對生活，把時間都花在真正值得的地方，真正學會享受人生的美好。
心理學家通過研究證實，樂觀的心態有助于人們延長壽命。
因此，在這個階段，老年人可以培養一些屬于自己的愛好。跳舞、唱歌、釣魚，讓自己的晚年生活豐富起來，活在當下，保持一種精神上的愉悅。
