近日，有網友在社交平台推文稱
「吃了逍遙丸之后半夜笑醒」
據該網友表述，生理期來臨前
心情不暢，脾氣急躁，情緒低落
服用「逍遙丸」 能夠緩解「不快樂」
隨后「逍遙丸」是「快樂丸」
這一話題引發眾多網友熱議
有的說逍遙丸專治各種「不開心」
還有的說「吃完傻樂一上午」
逍遙丸對于緩解情緒
真的如此有效嗎？
網友們自發購買、自行用藥
是否存在安全隱患？
一起聽聽醫生怎麼說
「逍遙丸」是什麼？
逍遙丸主要由柴胡、當歸、白芍、白術（炒）、茯苓、甘草（炙）、薄荷、生姜等組成， 具有調和肝脾、疏肝解郁、養血健脾的功效。
據湖北省中醫院婦產科主任醫師李云君介紹，逍遙丸是一種非處方中成藥，是《太平惠民和劑局方》中的方劑，當時不叫逍遙丸，而叫逍遙散，就是將藥都磨成粉，放入水中煮散服用，而現在演變成丸劑。
李云君表示，逍遙丸確實可以舒緩由肝氣郁結、氣滯血瘀導致的心煩意燥、食欲不振、想發脾氣等情緒問題；由肝郁脾虛導致的乳腺增生、乳腺結節、子宮肌瘤，以及經前或經期感到胸乳、小腹脹痛和經量少者，都可使用逍遙丸。
但是， 是否服用逍遙丸需要經過醫生的診療和指導用藥，而不能僅僅依靠「道聽途說」或自行診斷。
醫生提醒：逍遙丸并不是所有人都適合服用。這幾類人要注意：
01
對于藥物成分過敏者禁用，過敏體質也建議謹慎服用，以免產生過敏反應。
02
兒童、孕婦、哺乳期婦女，以及心臟病、高血壓、糖尿病、肝病和腎病等慢性病患者都應該在專業醫生指導下服用。
03
正處于疾病急性期或存在急性感染的患者禁用；感冒發燒期間停用。
04
月經量較多的經期女性不建議服用，可能會引起月經量增多或經期延長等不良反應。
05
陰虛、痰濕、痰熱、濕熱、肝火旺肝陽上亢、脾胃虛寒、脾腎虛寒等人群禁用。
如果自行隨意服用，很可能治療不對癥，起不到治療的效果。
我們的情緒和食物確實是密切相關的，快樂的營養素主要包括四大類：
1
氨基酸
合成我們快樂的神經遞質的原材料。主要來源于瘦肉、魚、蝦以及粗雜糧、堅果。
2
B族維生素
幫助我們合成快樂的神經遞質。主要來源于粗雜糧、瘦肉、動物內臟、堅果。
3
礦物質
食物中的鎂可以起到鎮定的作用，緩解緊張的情緒。鎂的食物來源有綠葉蔬菜、堅果、黑巧克力。
4
ω-3系列的脂肪酸
維持大腦的正常功能，對穩定情緒很有幫助。主要來源是海魚。
有些人會因為情緒不好而暴飲暴食，多以吃甜食或者油炸類食品為主。 醫生建議， 在情緒波動大、很想吃甜食的時候，不妨吃一些水果來適當緩解，比如像葡萄、秋梨、橘子等，或者像黃瓜、小西紅柿等富含維生素的蔬菜。對于上班族來說，適量吃點堅果或海苔、海藻之類的零食，也可以起到補血補腎的功效。
此外，季節轉換也會對情緒、睡眠帶來一定影響。 對于調整季節性情緒問題，中西醫都推薦的方法是多曬太陽，此外， 運動也是一種有效的方法。
總而言之
逍遙丸是藥品
不是什麼快樂丸
正確用藥，合理用藥
才能帶來身心舒適
來源：中國新聞網、廣州日報、生命時報等
責編：夏天
編審：王俊
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